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2015年3月16日

ぶくぶくうがいの効果

yjimage こんにちは院長です(^^)

今日は「うがい」です♫

*歯ブラシのないときには*

学校で給食を食べた後、歯磨きをしていますか? 最近はそういった生活習慣を学校方針に取り入れているところも増えたので、抵抗なく実行できる環境が整ってきたように思 います。 しかし、歯ブラシが無いこともあります。 そんな場合は、水道水で口をぶくぶくするだけでも効果があります。 歯の表面や間に入り込んだ食べカスを洗い流すことになるからです。

*お茶うがいがトレンド*

ところで最近お茶に含まれる成分がうがいに良いと注目されています。 その成分とは抗菌作用があるカテキン。 風邪やインフルエンザの流行予防に高い効果があったそうですが、このお茶うがいは虫歯予防にもなります。 家庭で緑茶や紅茶を入れるときに、多めに入れて、室温ほどに冷ましておくといいです。 外出から帰るたび、何かを食べるごとにお茶うがいをすれば虫歯と風邪を一緒に予防できます。

効果には個人差がありますが、試す価値はあると思いますので、是非実践してみてください(^^)

078-793-1320